via een goed leefritme

met betere vragen

naar de beste keuzes

Leven

2020 is een bijzonder jaar geweest. We staan bijna allemaal stil en dat biedt kansen. Gebruik deze tijd om je leven meer aandacht te geven. En het geheim van een goed leven is heel eenvoudig: een goed dagritme. Daar begint je weg als baqpaqr.

Leven

Vragen

Als je wat meer grip op je dag krijgt, krijg je lucht. En die kun je gebruiken om jezelf (en de ander) beter te leren kennen. Wat leeft er allemaal in je? En verdient dat onderhoud? En zoja: hoe? Nou, als een baqpaqr. Je gaat je rugzak vullen en betere vragen stellen.

Vragen

Beslissen

Waar leiden een gezond leefritme en de juiste vragen toe? Naar keuzes die het verschil kunnen maken. Beslissingen die jou en de ander recht gaan doen. Ontdek hieronder welke stappen je moet zetten om een baqpaqr life style te ontwikkelen.

Beslissen

ga door

volg de baqpaqr route

ga met ons op pad
ga voor een dagritme
ga je rugzak vullen
ga je route ontdekken
ga door
ga door

ga met ons op pad

Ga mee naar buiten en we leggen je het hele idee van baqpaqr in geuren en kleuren uit. We gaan bij het krieken van de dag een uniek natuurgebied in. De inspirerende omgeving is is ideaal om baqpaqr te doorgronden…

 

ga door

ga voor een dagritme

Het geheim van een baqpaqr is de indeling van zijn dag. Daarmee blijf je zelf de baas over een dag. We gaan je helpen om de regie over je dag te houden met een basisindeling, die je zelf mag aanvullen.

aan de voet

een goede start

Lach elke ochtend in de spiegel en je zult een groot verschil in je leven zien.

– Yoko Ono

√ opstarten
√ lezen
√ overdenken

de helling op

stappen zetten

De benen zijn de wielen van de creativiteit.

– Einstein

√ bewegen
√ schrijven
√ overdenken

de helling af

alles laten bezinken

Een goede avond komt eraan, als ik de hele dag goed heb gedaan.

– Goethe

√ mijmeren
√ evalueren
√ rusten

In de mix zitten allerlei basisvaardigheden die elke dag aandacht verdienen. Bekijk ze hieronder.

2 liter (water)
drinken
40-60 min
bewegen
30 min
overdenken
1x
beslissen

ga je rugzak vullen

Ervaar stap voor stap hoe het leven met een baqpaqr ritme voelt. Je gaat op een natuurlijke manier verzamelen wat van waarde is. Dat kunnen grote zaken zijn zoals dromen en plannen, maar ook kleinere zoals een indruk, een idee, een ervaring of een beeld.

Ontdek hieronder of het bij je past.

ga je route ontdekken

Nu wordt het echt spannend. Je zult merken dat een vast ritme veel energie geeft. Er komt ook meer uit handen. Maar er gebeurt meer. Veel meer. Er ontstaat een route, omdat je dagelijks alerter bent op wat je bezig houdt en dat vastlegt. Er ontstaat een weg. Jouw weg. Dat leggen  we uit.

Krabbels

Per dag ga je verzamelen wat er voor jou uitspringt, waarde heeft.…

Kaart

Per week ga je uit je bonte verzameling filteren wat prioriteit heeft.…

Kompas

Per maand ga je ontdekken wat jouw aandacht verdient en betekenis krijgt.…
Dagelijks leven
Wekelijks ontdekken
Maandelijks beslissen
Halfjaarlijks de balans opmaken
Jaarlijks terugkijken

ga door

Als je eenmaal het baqpaqr spoor te pakken hebt, smaakt dat naar meer. Wij gaan aan het werk om je te ondersteunen met aanvullingen op je dagritme. We zullen hier verhalen van baqpaqrs plaatsen om je aan te moedigen niet op te geven, maar door te gaan.

ga met ons in gesprek

David Koerts

Founder and networker with a passion for personal & society transformation david@oldsql.nl

Antoni van Dijk

Founder and innovator with a passion for how learning works antoni@oldsql.nl
ga met ons praten